Les physiologistes divisent l'âge d'une personne en chronologique et biologique - le nombre d'années selon le passeport et l'état réel du corps. Et les écarts dans ces chiffres peuvent être très importants.
L'homme moderne vieillit beaucoup plus tard, et cela il existe plusieurs raisons:
• augmentation de l'espérance de vie globale;
• amélioration de la qualité de vie;
• les femmes n'accouchent pas plus de 1 à 2 enfants, contrairement à ce qu'elles étaient auparavant - 5 à 6 enfants, voire plus, qui épuisaient considérablement le corps féminin;
• une personne s'efforce d'être active, de réussir socialement, de prendre soin d'elle-même, de prendre soin de sa santé;
• préfère une alimentation saine et équilibrée;
• tire parti des réalisations de la cosmétologie moderne.
Mais nous vieillissons toujours. Vieillissement dépend de plusieurs facteurs: génétique, mode de vie, facteurs d'influence externes. Il est inutile de discuter avec la génétique. Et ici facteurs externes - vous pouvez et devez les combattre:
• arrêter de fumer;
• n'abusez pas d'alcool;
• utiliser un équipement de protection au soleil;
• dormez suffisamment;
• mange correctement;
• boire plus d'eau;
• éviter le stress;
• faire du sport;
• utilisez les bons cosmétiques.
Photo: burdastyle.ru
Matériel préparé par Julia Dekanova
